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对话巴塞尔·范德考克博士:走出自我破坏的人生唯一的出路竟然是

2019-11-16 16:53  作者:admin 点击:次 

  原标题:对话巴塞尔·范德考克博士:走出自我破坏的人生,唯一的出路竟然是……(内附视频)

  “我随时随地都要保持高度警觉,因为总会产生环境随时会对我造成伤害的错觉,怕会因此失去生命。”

  “我随时随地都要保持高度警觉,因为总会产生环境随时会对我造成伤害的错觉,怕会因此失去生命。”

  我们所经历的那些不愉快的重复性的体验,也大多都来源于童年时期的所受的伤。

  正如每一个自卑的人都能回忆起童年诸多场景中自己的自卑感受。每一个忧郁的人背后都有着不为人知的过往阴影与深深浅浅伤痕。

  大到如二战事件的时代创伤,小至父母对孩子的一顿苛责,那些我们不以为意就已经隐去的微小瞬间,潜藏于生活的暗流中,我们的同学、朋友、亲人身上,最终都有可能成为爆发的引信。

  如果我们不去察觉、追溯创伤,就像是“如果我从来不知道屋子外面是明亮的,那么我会习惯于房间里黑暗的生活,并且在黑暗中发展出成长的能力。”

  创伤的生命体验会在我们没有能力区分的情况下,以为这样的运行机制就是生命的实相。

  世界知名创伤治疗大师巴塞尔·范德考克博士,是研究创伤性经历及治疗的先驱之一。他对于创伤的研究起因直接来自于他的自身经历:他的父亲和叔叔是第二次世界大战集中营的幸存者。

  他在与伯纳德·特伦克尔的会晤中谈及:创伤是人们乃至整个社会遭受的,想忘记的事情,因为它太沉重了。

  受创伤的人倾向于孤立自身,困在自己的痛苦中,他们找到其他像他们一样遭受痛苦的人陪伴,他们获得受苦者的身份,他们的生活也因此陷入困境。

  当人们生活在一副不同的身躯,生活在对事物有不同看法的世界中,我们对事物的体验也会有别与他人。”

  当你受到创伤的时候,你会感觉到这种恐惧、无助、厌恶和恐惧的、可怕感觉,为了应对这些,你试图麻木你身体的一部分,而通常人们的做法便是吸毒和酗酒。

  所以,很重要的一点是,要理解吸毒和酗酒其实是一种人们想要控制这种难以忍受的感觉的方式,但事实上,还有很多让身体得到真正平息的方式,应对身体的治疗才是真正的治疗。“

  她说:“我听了很多讲座,上了很多课,但每次要当众讲话或者有人注视着我,我总是很害怕,紧张到浑身出汗,生怕自己说的话是错的。”

  原来,这位女士小时候父母经常吵架,有时甚至彼此扭打嘶吼,并处罚金人民币10万元。百万文字渐渐地,妈妈把敏感暴躁的情绪发泄在她身上,每一次只要她表现不让妈妈满意,就会遭到妈妈的打骂。

  虽然时间已经过去,即便她现在已经是事业成功、拥有自己家庭的成年人,但是只要感到旁人注视,小时候被恐惧和不安包围的感觉就会立马回来。

  甚至她都不知道是为什么,因为闪回的画面不是完整的画面,只是一些碎片化的感觉,而这些感觉就与创伤有关。

  就像范德考克博士所说:大量经历过惨痛经验的人都会把自身当作一座纪念碑,因为那里有着他们最深的连接。

  即使那个地方充满恐怖和悲伤,他们也会经常回到那里,因为那是他们感觉活着的地方。

  课堂上的那位女士,被母亲殴打的经历非常惨痛,甚至恐怖,但那同时也是她和母亲的连接所在,所以即使可怕,她依然会去那里。

  一方面很多人依然不愿意去承认或面对创伤的存在,另一方面,在人们的认知里,面对创伤是非常痛苦的经历,更遑论创伤的疗愈。

  班奇·兰登导师曾说:“对创伤的治疗,最大的困难不是如何面对去,而是让他活在当下,让他感受到自己。”

  传统的创伤治疗方法会让案主重新回到过去的伤痛中,讲述、感受。但这往往无法奏效,甚至很容易造成二次创伤。班奇·兰登老师以费登奎斯的疗法提出了一种革新的身心功能整合的方式——临在于身体,临在于当下,是身心重建的关键。

  在疗愈过程中,Benj并不需要去了解学员对于创伤的任何信息,而是顺应学员的情绪,通过费登奎斯,创造一种流畅的感觉,帮助学员把因为创伤而僵硬紧绷的身体舒展开来,当身体开始舒展,身体就犹如水一样,问题就在这流动的身体中消融了,从而达到疗愈的效果。

  心理咨询师妙玲女士曾分享说:三年多的时间里,通过练习感官复苏身整合,她的内在发展出了更大的空间去抱持她的不安和恐惧,同时她发现班奇老师的语言充满智慧,老师三年多之前的话语仍然烙印在她的身体里,引领着她的身体做出回应。

  曾有人这样比喻过创伤:“创伤更像是蚌里的一粒沙,历经痛苦,终成珍珠。而且,都是不同的形状。”

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